การให้นมลูกจากเต้า เด็กทารกจะชอบและรู้สึกสบายเวลาดูดนมจากอกของแม่ จัดการให้นมลูกก็มีปัญหาอยู่ในตัวของมันเองด้วยเช่นกัน ถ้ามันเป็นไปอย่างไม่ราบรื่น คุณก็จะเป็นทุกข์ได้โดยง่าย คุณอาจจะไม่อยากเผชิญหน้ากับปัญหาและคิดหาทางอื่นในการให้นมลูกแทน แต่อาหารประเภทใดก็ไม่ดีที่สุดและไม่สามารถให้ความแข็งแรงของลูกได้มากเท่าน้ำนมจากอกของแม่อีกแล้ว

6 สัปดาห์ขึ้นไป

ผู้หญิงหลายคนวางแผนที่จะให้นมลูกจากเต้า โดยหลักๆเป็นเพราะพวกเธอรู้ว่านมจากอกแม่นั้น เป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกเกิดใหม่ และมันก็เป็นวิธีทางธรรมชาติที่ถูกต้อง ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีความรู้อะไรเลยก็ตาม แต่คุณยังสามารถมั่นใจได้ว่า น้ำนมจากอกของคุณนั้นดีที่สุดสำหรับลูก และถ้าคุณมีข้อมูลที่ถูกต้องก็จะสามารถให้นมลูกได้อย่างมีความสุข และประสบผลสำเร็จได้

ในขณะที่คุณแม่บางกลุ่มยังเลือกที่จะให้นมลูกจากขวดอยู่ อาจเป็นเพราะความไม่สบายใจและความเขินอายในการให้นมลูกจากเต้า ซึ่งถ้าคุณไม่แน่ใจในการเลือก คุณก็สามารถปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยววชาญได้ พวกเขาจะให้คำแนะนำคุณได้ว่าจะแก้ไขและหาทางออกให้คุณได้อย่างไรบ้าง

น้ำนมจากอกแม่อาจจะมีแอนติบอดี้ที่จะช่วยปกป้องลูกคุณจากความเจ็บป่วยต่างๆได้ รวมถึงอาการท้องร่วง การติดเชื้อในทรวงอก และยิ่งถ้าคู่รักของคุณมีประวัติในการเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหืดและโรคเรื้อนเช่นกัน

 

” สิ่งที่ดีที่สุดของการให้นมลูกจากอก

สำหรับฉันคงเป็นความสะดวกสบายนั่นแหละ

ฉันคิดไม่ออกเลยว่าจะต้องจัดการกับการฆ่าเชื้อโรคขวดนม

และต้องคอยพกติดตัวไปตลอดเวลาได้อย่างไร

แต่ฉันรู้แค่ว่าเมื่อใดที่เราไปไหนก็ตาม

ลูกของฉันก็จะอิ่มได้จากอกของฉัน “

 

ควรให้นมลูกนานเท่าไหร่?

ไม่ว่าจะน้ำนมจากอกหรือจากขวด ก็เป็นสิ่งที่ลูกต้องการมากที่สุดในช่วง 4-6 เดือนแรก แต่ในช่วงอากาศร้อนอบอ้าว คุณก็ควรเพิ่มน้ำเข้าไปในขวดนมให้มากขึ้นด้วย นมควรเป็นส่วนหลักที่สำคัญของอาหารลูกน้อยในช่วงปีแรก คุณสามารถให้นมลูกได้เมื่อใดก็ตามที่ลูกต้องการ แม่บางคนให้นมลูกจนถึงช่วงวัยเด็กตอนต้นเลยก็มี ถ้าคุณให้นมลูกจากขวด คุณจะคิดว่าควรให้เขาเลิกเมื่อไหร่ อาจเป็นวันเกิดครั้งแรกของเขา ซึ่งคุณสามารถให้เขาลองรับประทานอาหารแบบอื่นๆดูบ้าง

การให้นมลูกในตอนกลางคืนก็ยังทำได้อยู่ ตราบใดที่เขายังไม่หลับหรือเงียบไปโดยที่ยังมีจุกขวดนมในปาก เพราะฟันของเขาจะชุ่มไปด้วยน้ำนมนานเกินไป มันจะส่งผลกระทบต่อฟันเขาได้และคุณก็ไม่ควรปล่อยให้ลูกทานนมจากขวดอยู่คนเดียวด้วย เพราะเขาอาจเกิดอาการหายใจไม่ออกหรือสำลักได้

 

” สำหรับฉันการให้นมลูกจากขวด เป็นตัวเลือกที่ดีแล้ว เพราะฉันแค่ไม่มีความสุขและไม่สบายใจ ที่จะให้นมลูกจะออกของตัวเอง และฉันก็ไม่อยากฝืนความรู้สึกของตัวเองด้วย “

 

การให้นมลูกจะอกครั้งแรก

สิ่งที่สำคัญคือ การที่คุณควรเรียนรู้ที่จะให้นมลูกอย่างสะดวกสบายและทำให้มีประสิทธิภาพที่ดีด้วย ทำไมนั่นแหละ ก็เป็นเพราะว่าถ้าลูกดูดนมด้วยท่าที่ไม่ถูกต้องอาจจะทำให้คุณปวดหัวนมได้ อีกทั้งลูกของคุณก็จะไม่ได้รับอาหารอย่างดีพอและหน้าอกของคุณก็ไม่อาจเกิดการกระตุ้นส่งผลให้มีน้ำนมออกมาไม่มากพออีกด้วย

• ควรอุ้มลูกให้อยู่ต่อหน้าคุณ ให้หน้าอกของลูกหันเข้าหาตรงกับหน้าอกของคุณ และให้ปากของเขาอยู่ตรงหน้าหัวนมของคุณ เขาจะได้ไม่ต้องหันหน้าหรือพยายามเกร็งคอในการดูดนม
• เมื่อปากของลูกเปิดอ้าแล้ว (อ้ากว้างเหมือนการหาว)ให้เขาดูดนมจากอกได้เลย
• ถ้าคุณผ่อนคลายลงและทำตัวให้รู้สึกสบายนั้น สามารถช่วยได้ คุณอาจต้องยื่นหน้าอกและนำหมอนมาร้องที่หน้าตักบ้าง ซึ่งจะช่วยให้ทารกอยู่ในระดับที่พอเหมาะได้ดี

ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมขึ้นมาได้อย่างไร

ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมขึ้นมาภายใต้อิทธิพลของโปรตีน Prolactin เมื่อลูกของคุณดูดนมออกไปจากอก มันก็จะเกิดการกระตุ้นบริเวณของ Prolactin ซึ่งทำให้หน้าอกของคุณผลิตน้ำนมได้มากขึ้น ยิ่งถ้าลูกของคุณดูดนมมากเท่าไหร่ คุณก็จะผลิตน้ำนมได้เท่านั้น(นั่นคือสาเหตุว่า ทำไมคุณแม่ลูกแฝดจึงสามารถผลิตน้ำนมให้ลูกๆได้ ก็เพราะจากการดูดของลูกๆของเธอที่สามารถผลิตน้ำนมออกมาได้เป็น 2 เท่า)

ลูกจะได้ดูดน้ำนมส่วนก่อนหน้า ซึ่งเป็นน้ำนมที่กัดเก็บไว้ด้านหลังของหัวนม จะไหลออกมาในช่วงแรกของการให้นม น้ำนมชนิดนี้จะสามารถดับความกระหายของลูกน้อยได้ก่อน เมื่อทารกดูดนมต่อไปเรื่อยๆจะไปกระตุ้นฮอร์โมน Oxytocin ทำให้กล้ามเนื้อเล็กๆรอบต่อมน้ำนมเกิดการหดตัว บีบให้น้ำนมออกมาทางท่อ มาถึงหัวนม ซึ่งนำนมชนิดนี้เรียกว่าน้ำนมส่วนหลัง ซึ่งจะมีลักษณะข้นกว่าและให้แคลอรี่สูงกว่าน้ำนมส่วนหน้า และทำให้ทารกอิ่มท้องได้ ควรปล่อยให้เขาดูดไปจนกว่าเขาจะพอซึ่งถ้าคุณเปลี่ยนให้เขาไปดูดนมอีกข้าง เขาจะได้รับค่าน้ำนมส่วนหน้าจากอีกเท่านั้น ซึ่งเขาจะไม่อิ่ม

การเพิ่มน้ำนมให้ลูก

ทางที่ดีที่สุดในการเก็บน้ำนมให้ลูกได้มีกินอยู่ตลอด นั่นก็คือการให้ลูกดูดนมในท่าที่ถูกต้องและให้เขาดูดนมได้ทุกเมื่อเขาต้องการ ซึ่งมันเป็นการบอกร่างกายคุณว่า มันยังต้องผลิตน้ำนมออกมาอีก ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือให้ลูกดูดได้เท่าที่เขาต้องการ ซึ่งเขาจะมีวิธีต่างๆบอกคุณเองว่าเขากำลังหิว

อย่าพยายามที่จะกำหนดเวลาในการดูดนมให้ลูกด้วย ควรปล่อยให้เขาดูดไปเรื่อยๆในครั้งแรกแล้วค่อยเปลี่ยนไปข้างที่ 2 ซึ่งมันไม่สำคัญว่าเขายังอยากกินอยู่หรือไม่ เพราะเขาจะแสดงให้รู้เองถ้าเขายังอยากดูต่อแล้วอยากดูดเพิ่ม ก็ควรรอให้เขาดูดเสร็จจากข้างที่ 2 นั้นก่อนแล้วค่อยกลับไปให้นมเขาจากครั้งแรกอีกที ซึ่งการย้ายข้างเช่นนี้จะทำให้ปริมาณน้ำนมมีความสมดุลกันทั้งสองข้าง ซึ่งในการให้นมลูกก็ต้องโยกย้ายเต้านมกันแบบนี้อยู่บ่อยๆ

หน้าอกที่เปลี่ยนไป

คุณจะรู้สึกได้ว่าหน้าอกของคุณเปลี่ยนไป เมื่อน้ำนมไหลออกมาและมีปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งเลือดและกรดในเต้านมของคุณก็จะมีปริมาณสูงขึ้นเช่นกัน จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดแล้วไม่สบายตัวอยู่บ้างวันสองวัน คุณควรปล่อยน้ำนมออกไปบ้างเล็กน้อยเพื่อทำให้เต้านมอ่อนนุ่มลง และจะทำให้คุณให้นมลูกได้สะดวกขึ้น ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าตนของพวกเธอแข็งและบวมและค่อนข้างเจ็บ ซึ่งเรียกว่าภาวะนมคัดซึ่งคุณจะป้องกันได้โดยการปล่อยน้ำนมออกมาบ้าง และการให้นมลูกบ่อยๆหรือถ้าจำเป็นในการทำให้เต้านมอ่อนลงก็ทำได้โดยการปล่อยน้ำนมออกมาให้มากที่สุด ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ในสัปดาห์แรกๆนั้น คุณอาจรู้สึกคัดและไม่สบายตัว แต่เมื่อการให้นมลูกนั้นอยู่ตัวแล้ว เต้านมของคุณก็จะเริ่มกลับมาปกติ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะมีน้ำนมน้อยลง อันที่จริงแล้วมันเป็นภาวะอยู่ตัวและเต้านมก็จะสามารถผลิตน้ำนมออกมาได้ตามปริมาณที่ลูกคนต้องการ ซึ่งเป็นน้ำนมที่มีคุณภาพสูงอีกด้วย

ควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหน?

ทารกแต่ละคนก็จะแตกต่างกันออกไป บางคนก็ดูดนมในปริมาณที่เยอะมากในช่วงแรก บางคนก็ใช้เวลานานในการเริ่ม แต่อย่างไรก็ตามเด็กที่ไม่ค่อยทานในช่วงแรก ก็ควรจะมีการกระตุ้นหรืออาจปลุกให้ตื่นขึ้นมาดูดนมเพิ่ม ซึ่งการที่เขาไม่ค่อยอยากดูดนม อาจเป็นเพราะเขาง่วงแล้วไม่มีแรงก็เป็นได้

ทารกหลายคนดูดนมบ่อยมากในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต แล้วจึงค่อยๆเว้นระยะไป เมื่อเวลาผ่านไปหลังจาก 1 เดือนผ่านไปจะมีการให้นมน้อยครั้งลง

TIPS : การให้นมลูกคืองานที่เร่งด่วนที่สุดที่คุณต้องทำเป็นอันดับแรกคุณไม่จำเป็นต้องรอให้ลูกหิวก่อนแล้วค่อยให้ท่าลูกคุณตื่นตอนเที่ยงคืนแล้วคุณหลับตอน 11:00 นคุณอาจปลุกให้ลูกมาทานนมก่อนหน้านั้น 1 ชั่วโมงจะดีกว่าเพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนการพักผ่อนของคุณ

ทำตัวเองให้สะดวกสบายที่สุด

สิ่งที่สำคัญคือ คุณมีความสุขในระหว่างการให้นมลูก คุณควรนั่งเก้าอี้ที่สบายๆหาหมอนหนุนหลังและหนุนแขนมาเพิ่ม สวมใส่เสื้อชั้นในที่เหมาะสม เช่นเสื้อชั้นในแบบพิเศษที่คุณสามารถเปิดเต้านมได้ทีละข้าง เลือกดูที่มีคุณภาพสูงในด้านวัสดุและการผลิต สวมใส่เสื้อหลวมในการให้นมก็จะทำให้คุณถกเสื้อขึ้นมาให้นมลูกได้ง่ายขึ้น หรือการใส่เสื้อเชิ้ตที่สามารถเปิดจากด้านหน้า ก็จะยิ่งสะดวกในการเปิดเพื่อให้นมลูก ซึ่งการทำบ่อยๆนั้น คุณจะเข้าใจได้ว่า แบบไหนที่เหมาะสมและสะดวกต่อคุณมากที่สุด